刚出生的小宝宝是个近视眼，1个月左右视物距离仅20cm左右，为了能让宝贝心明眼亮，家长需要加强对宝宝视力的训练。这里介绍几个训练宝宝视力的小游戏，供家长参考。

　　这些小游戏可训练宝宝视力

　　宝宝视力训练小游戏：看看能不能接住它

　　目的：仔细观察物体的飘落，训练宝宝眼睛追随物体的能力和注意力。>>推荐阅读：开灯睡觉会影响宝宝视力吗

　　方法：抱着宝宝坐或妈妈宝宝席地而坐，妈妈把小丝巾、小手绢、气球等轻飘飘的东西抛向高处，母子的目光随着这些东西的上升而将视线“提升”、随着它们的向下飘落而下降;当它们快要落到跟前时，让宝宝伸手或张开双臂去接。而后，再扔出去，重复刚才的动作。

　　宝宝视力训练小游戏：认识白与黑

　　目的：以黑白这两种对比强烈的色彩刺激宝宝，提升宝宝的视觉和关注能力。

　　方法：任何黑白分明的物品都可以用来做这个游戏的道具，比如，妈妈可以把围棋棋子分成黑白两堆，或者将棋子摆成

一个个黑白相间的方阵，让宝宝观察20-30秒钟，也允许他用手抓棋子玩儿，每天几次;三五天后再把两种颜色的棋子混在一起，展示在宝宝面前。

　　准备一块黑白条或黑白格布，一次次地在宝宝面前展开、合拢，也能完成这个游戏。

　　宝宝视力训练小游戏：身体真有趣

　　目的：通过指认身体的不同部位，锻炼宝宝的观察力和手眼协调能力。

　　方法：抱着宝贝，让他坐在妈妈的膝盖上、与妈妈面对面。触摸他脸上不同的部位，如轻轻抚摸他的鼻子，告诉他“这是你的鼻子”，最好重复多次;然后问：“妈妈的鼻子在哪儿?”抓着他的小手、放在妈妈的鼻子上，说：“在这呢。”照这样，妈妈可以同宝宝一起做“眼睛在哪儿”、“眉毛在哪儿”、“耳朵在哪儿”、“嘴巴在哪儿”等游戏。

　　宝宝视力训练小游戏：眼睛跟着玩具走

　　目的：用鲜艳的物品吸引宝宝的视线，使他们更快地注意目标，并能以目光追随目标。

　　方法：5个月左右的宝贝对色彩比较敏感了。妈妈拿一些色彩鲜艳的玩具，放在距宝宝60-70厘米的地方，让他看见并对玩具产生兴趣;然后，妈妈水平、垂直移动玩具，也可摇晃玩具或使玩具做圆圈形转动。仔细观察宝宝的目光怎样跟随玩具移动、摇晃或转动。如果宝宝的眼睛跟不上目标物，速度就要放慢，晃动和转动幅度相应缩小。

　　宝宝的视力发育并不是只能顺其自然，采用一些科学地训练方法也能锻炼宝宝的视力，各位爸妈不妨试试以上训练宝宝视力的小游戏吧!